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女人怎么能防止衰老?

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关于问题女人怎么能防止衰老?一共有3位热心网友为你解答:

【1】、来自网友【逆流而上的小鱼wh】的最佳回答:

1:若要不老,先养双脚,养成睡前泡脚的习惯,夏天也是如此。

2:注意私密部位的清洁和卫生,保养好卵巢,保护好子宫。

3:保证和谐规律的夫妻生活,能让女人容光焕发。

4:多喝水,每天保证8杯水的摄入,不但能让皮肤变好,也利于身体排毒。

5:烂人烂事,爱咋咋地,不屑于计较,保持心态平和,少动怒。

6:例假期间,不要贪凉,不要生气,不吃辛辣,照顾好亲戚。

7:不要自我否定,每天告诉自己你是最棒的,切勿精神内耗。

8:每天开开心心,遇到不开心的事情,转移注意力,学会自我和解,自我调节。

9:少生气,少郁闷,心态好了,一切都好,把年龄当成数字,仅此而已。

10:早睡早起,让自己有一个踏实的睡眠,并且睡眠时间不要低于8个小时。

11:不要长期熬夜,晚上最迟11点,就要上床睡觉了,不能再晚了。

12:不要长时间坐着不动,更不要跷二郎腿。

13:少吃甜食,不管饮料,还是甜点,或者是含糖高的水果,都要少吃。

14:出门一定要涂防晒,这一点非常非常重要,因为不防晒,真的让皮肤老化得很快,还会长斑斑点点。

15:管住嘴,迈开腿,减掉自己的大肚子,身材匀称苗条,会更显年轻。

16:除了防晒,还要给皮肤好好补水,坚持天天贴面膜,贴之前,皮肤的清洁务必要做好。

17:不要穿颜色暗淡的衣服,衣服穿不好,大妈感立马就上来了。

18:讲究卫生,勤洗头,干净利索的外在形象也会让人看起来更加年轻,充满活力。

【2】、来自网友【亲吻生活一爱欣】的最佳回答:

女人怎么能防止衰老?

1、要矜持,保持笑不露齿。

2、女人不要放任自己的欲望,频繁换男友对自己伤害很大。

3、成年女性要注意不要总是流产、甚至不小心宫外孕都是特别损害身心的,会让自己未老先衰。

4、注意不要为了爱美总是穿露肚脐眼儿的衣服。

5、来大姨妈时一定要避免吃寒凉的食物。

6、要珍惜自己的自然美,不要随意就“动刀”美容美体。

7、每天要喝5-8杯温开水或淡茶水,不要用含糖饮料等代替。

8、尽量避免辛辣刺激性的食物,容易上火脸上长“痘痘”。奶油蛋糕、面包巧克力、外卖等食品也要少吃。

9、要爱干净整洁,尤其是私处,每天一洗外阴即可,尤其在排便后,

注意用流水从前往后洗。切忌“深洗”、也不要洗得过于频繁。

10、尽量少吃甜品,要保持牙齿健康,牙口好的女人看起来美三分。

11、最好的“化妆品”是笑容,尤其是微笑,它能让人心情舒畅,对调理女性内分泌很有好处。

12、

和谐、规律、恰当的夫妻生活对女性健康很有必要。

13、女人要自强自立,有自己的工作和经济收入,会让人自信又美丽。

14、处理好婆媳关系,丈夫不受“夹板气”,可增进夫妻感情。

15、学会豁达大度、心胸开阔,遇事不着急不生气不上火,让昨天的事情都随风而去。

16、吃饭要讲究科学营养,五谷杂粮肉蛋奶蔬果均衡,不要偏食。

17、不要做美食主播,赚钱虽多但衰老速度也“翻倍”。

18、中年以后一定要注意控制体重、预防“三高”,不然慢病缠身老得不敢照镜子。

19、避免过多的紫外线照射,也不要完全做“温室里的花朵”。

20、根据需求和体质,女人经常做做艾灸,坚持下来你会发现自己依然容光焕发。

21、脸上长“痘痘”,不要总是用手去挤,否则易感染,要注意从饮食、睡眠和心情调理上下功夫。

22、切忌涂抹太厚、成分复杂的化妆品。

23、女人尽量少去夜店、夜总会一类的地方,时间长了会染上不少坏习惯,比如吸烟喝酒上瘾、总是熬夜等。

24、心态平和、家庭幸福的女人总是一脸“春光”。

25、

女性要注意预防妇科、泌尿系疾病,切忌拖成慢性病,否则这是催人老的“杀 手”。

26、注意预防便秘,保持“上下通达”。

27、做得一手好饭、爱收拾家、穿戴打扮得体,这样的女人总会受到身边人的赞美,好心情可防衰老。

28、做事业男人“背后的女人”,默默支持付出不张扬,这种女人受人尊敬尊重显老慢。

29、

善解人意、优雅气质的女人。这种女人注意“充电”,内在美会渗透到外表来。

30、

家庭生活中,修养到位且不强势的女人。

31、不做情人、不做“小三”、活得具有自我个性魅力的女人。

32、生活中注意节俭,攒足了养老钱,没有后顾之忧也没有疾病。

33、孩子培养得好,懂得感恩,人生成就感满满。

34、看淡一切包括金钱,重视亲情爱情友情,与岁月和解、珍惜每一天,女人看起来就显年轻。

35、无论人生哪个阶段,都注意重视体重不超标、保持体型美且身体健康,这种女人老得慢。

36、喜欢运动、重视体检的女人。

37、善良有爱心,有自己的兴趣爱好,比如养小动物、爱刺绣善绘画等。

38、不爱操心、不计较、不去算计别人、“没心没肺”的女人。

39、不乱服用各种药物,尤其是减肥药,包括各种“补药”,注意养生对症。

40、善心、爱心、孝心于一体的女人,福报会“写”在脸上。

图片来源头条免费正版图库。

【3】、来自网友【上进的山里农哥】的最佳回答:

女怎么能防止衰老,我认为有以下几个方面:

一是一生少发脾气,说话和气。

二是遇事不放心上,冷静对待。三是常唱歌和跳舞,开心一天。

四是注意饮食起居,不贪不暴。

五是注意作息时间,别太劳累。

六是多保养好皮肤,别晒太阳。

七是用合格美容品,别贪便宜。

八是多食奶品饮料,少吃油腻。

九是一生笑口常开,别多闹事。

十是结交好姐妹们,遇事交流。

……

以上就是关于问题【女人怎么能防止衰老?】的全部回答,希望能对大家有所帮助,内容收集于网络仅供参考,如要实行请慎重,任何后果与本站无关!

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