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戒烟了一个月,发现喉咙还是不舒服,有痰,这个会持续多久?

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关于问题戒烟了一个月,发现喉咙还是不舒服,有痰,这个会持续多久?一共有5位热心网友为你解答:

【1】、来自网友【mi幸福开心】的最佳回答:

戒烟之后身体各个器官都在慢慢修复身体的损害!一般来说感受明显的就是呼吸系统!戒烟之后呼吸畅通!大活动量不喘!咽喉部分的症状改善!

如果一个月之久还有不舒服感觉!可以做个检查看看!

【2】、来自网友【丸仔的厨房】的最佳回答:

首先感谢邀请回答题主问题,戒烟,1-3个月是身体恢复期,你已经摆脱了尼古丁的毒瘾,剩下的就让身体慢慢自我修复,首先修复的是我们的免疫力,这个时候我的感触就是容易上火发炎感冒,偶尔咽喉会有痰咳出,但是明显感觉咳嗽的时候不那么的刺疼了,咳嗽间隔也长了,吐痰时候也间隔长了。我也是戒烟的人,这些感受真的是记忆犹新,戒烟三个月左右还会想抽烟,尤其是别人抽烟的时候特别羡慕,很想凑过去闻闻烟味。这里不多说了,三个月后你的感觉会越来越好,味觉,嗅觉啥的你都能体会到提高了。记住千万别想着戒了有一个月了,抽一根会没事,就一根烟会让你一个月白坚持。

很高兴回答你的问题,我是盛世观影记,谢谢大家。

【3】、来自网友【风趣肖哥】的最佳回答:

戒烟说难也不难,必须要有毅力加恒心就能实现你的愿望。!

【4】、来自网友【王药师心血管讲堂】的最佳回答:

你好,这个问题,我来回答你。戒烟是一件非常难的事,很多人都不会成功,这是因为香烟中的尼古丁进入大脑后,会结合受体促发多巴胺分泌,而多巴胺激活大脑中的奖励机制让人感觉到舒爽。然而,当尼古丁被代谢后,导致多巴胺水平下降,那种舒爽的感觉消失,使得人们想再次吸烟。而戒烟就是在抵抗自己的欲望。

戒烟了一个月,发现喉咙还是不舒服,有痰,这个会持续多久?

在戒烟的前几天,头晕、失眠会立马找上门;在身体方面,我们的血压开始下降, 血液中的一氧化碳浓度也会恢复正常。心率也会慢慢恢复正常。

如果你挺过了这几天天,那么焦虑和对香烟的渴求感会在接下来的一星期时刻陪伴着你。这一周是十分煎熬的。心理上不好受,但身体内的尼古丁会完全消失掉,嗅觉和味觉也会慢慢恢复过来。这一周会明显感觉食欲增加,吃东西更美味。

如果有幸坚持了1星期,那么第2星期会有狂躁、不安等情绪扑面而来。同时,胸闷、头痛等身体症状也在告诉你,把烟点起来。但口气变得清新,发黄的牙齿逐渐变白,是不争的事实。

戒烟第1个月会感觉注意力不集中,做什么都无精打采,有的人会出现喉咙不舒服,有痰,这种情况是正常的,要继续坚持,对于持续时间,每个人是不一样的,其实你只需要坚持下去,一旦放松,就会失败。坚持下去,会慢慢发现皮肤开始变得红润,皱纹变浅,人也变得年轻。

为什么要戒烟?

烟草中含有超过7000多种的化学成分,其中至少有69种可致癌。致癌物进入人体后,可能通过以下途径导致肺癌的发生:

自由基氧化应激;

吸烟直接导致原癌基因或抑癌基因的突变;

烟雾活化致癌代谢酶,使致癌物损伤 DNA 致细胞恶变;

长期暴露在香烟烟雾中导致肺部损伤及炎症细胞因子表达失衡。

戒烟的短期好处包括味觉改善、口臭消除、咳嗽痰液减少或停止、血压降低、视力提高,而远期好处包括患癌的风险减小、心血管疾病病死率降低、肺功能改善、预期寿命增加等。所以戒烟很难,但要坚持戒烟。

我是王药师,坚持用简单易懂的文字传播心脑血管疾病知识,为健康中国奉献自己的微薄之力。如果您觉得我的回答对您有帮助,请留下一个赞吧!另外,如果您还有戒烟的相关问题,欢迎留言,我们共同探讨!

【5】、来自网友【心理营养师程伟华】的最佳回答:

戒烟一个月,喉咙还是不舒服,有痰,这种情况属于正常的情况,毕竟长时间吸烟的人,一般都是有咽炎的,而咽炎并不会随着戒烟成功而消失,咽炎是一种慢性的疾病,只能根据自己的习惯调整而缓解和控制,避免发病就可以了,但是很难让这个问题彻底消失。至于什么时候能够好转,还需要看是否有饮酒的习惯,是否经常吃辛辣刺激的食物以及甜腻的食物,这些都有影响。

当然随着戒烟的时间的延长,以及饮食习惯的调整,这个问题会逐渐的减轻,以及没有症状。但是还有一些影响因素,比如感冒的时候会对咽炎有影响,比如现在到了秋天,空气比较干燥,容易出现呼吸系统的疾病,需要注意足量饮水,多吃新鲜的蔬菜和水果。这样才能尽量避免咽炎的发作。

不过,不用为这件事烦心,只要饮食和生活习惯有调整,这个问题也就不会成为困扰,而戒烟对身体带来的好处也会逐渐凸显,还能预防心脑血管疾病以及慢性疾病,另外需要注意的是戒烟后容易出现肥胖的问题,要注意控制饮食,保持合理的体重。

以上就是关于问题【戒烟了一个月,发现喉咙还是不舒服,有痰,这个会持续多久?】的全部回答,希望能对大家有所帮助,内容收集于网络仅供参考,如要实行请慎重,任何后果与本站无关!

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