生活小常识为你提供生活中的各种小问题解答。

人过五十,不想患上肠癌,应该注意避免哪些坏习惯?

知识问答 admin 3℃ 0评论

关于问题人过五十,不想患上肠癌,应该注意避免哪些坏习惯?一共有4位热心网友为你解答:

【1】、来自网友【小心思有大爱】的最佳回答:

这个嘛主要是生活生活习惯的问题,养成好的生活习惯才会不容易得上什么癌症什么的。

像这生活不吃辣,不饮酒,加班不熬夜,不抽烟这些坏习惯呀,只要你少占一点患肠癌的几率就小很多。

【2】、来自网友【普外科李家大夫】的最佳回答:

如果人过五十,才想起避免哪些坏习惯预防大肠癌,其实已经有点晚了,经常看科普文章的人都知道,大肠癌的高发年龄是40-60岁,其中50岁是发病高峰期,而大部分肠癌由腺瘤进展为癌的时间大约是10-15年,因此,真正要避免人到中年不患大肠癌,应该是从成年开始,就要开始注意避免一些不良饮食生活习惯了。当然如果你已过50岁了,并且还未患上大肠癌,作为幸运儿,预防坏习惯,采取积极措施,也是有助于让你避免患上肠癌。

首先大家要明白什么是大肠癌的致病因素?

据目前科学研究证实,以下是大肠癌的高危致病因素:

  • 遗传因素:家族性腺瘤性息肉病有肠癌家族史,都是与遗传因素直接相关的遗传性疾病。
  • 高脂饮食与低纤维素饮食已为流行病学和动物实验证实是大肠癌的主要致病因素。
  • 长期吸烟、嗜酒、肥胖、少活动、长期精神压抑的人。
  • 以下疾病也是肠癌的致病因素:炎症性肠病,腺瘤样息肉,大便隐血阳性、慢性腹泻、慢性便秘、粘液血便、慢性胆囊炎或胆囊切除史、有盆腔放疗史、本人有癌症史、年龄>50岁的人、慢性阑尾炎或阑尾切除史。

由上我们明白了肠癌的致病因素,做好以下防范措施,有助于避免大肠癌。

避免高脂高蛋白、低纤维饮食及不洁、不恰当的饮食,避免肠道微生态紊乱与炎症性肠病发生。

不抽烟、少喝酒,爱好运动,保持好心情。

有肠癌家庭史或遗传性息肉病的家族的人;有慢性阑尾炎或阑尾切除史、慢性胆囊炎或胆囊切除史、有盆腔放疗史、年龄>50岁的人,每半年到一年检查一次肠镜,及时预防肠癌发生。

对良性胆囊疾病患者,尽可能采用保留胆囊功能的治疗方法,以减少胆囊切除后增加的大肠癌发病风险。

对粪石性阑尾炎患者,采用内镜取粪石术治疗,尽可能减少阑尾切除的机会。

总之,人过五十,才想起预防肠癌是迟了点,但只要未患癌,采取上述积极措施,还是有可能避免患上肠癌。

【3】、来自网友【汐炜医生】的最佳回答:

如果不想患上肠癌,需要及时的从饮食生活方式上减少,特别是有那种家族遗传性的疾病的病人,更加引起重视。

1.保持良好的生活方式,不要暴饮暴食,不要吃辛辣刺激生冷硬的食物,长期这种食物刺激作用下就会出现肠易激综合症,胃肠功能紊乱,严重的就会出现肠道疾病,慢性肠炎,肠结核,肠道肿块的发生率。

2.体型肥胖的病人,特别是在一些直指代谢紊乱的情况下,就会诱发肠道肿瘤的发生率,一旦发生脂肪的病变,就会出现脂肪性息肉,肠道的大肠息肉,腺瘤性息肉,这些大部分都会起源于腺瘤,所以说腺瘤性息肉看着是癌前病变,流体越来越大,形态不规则,就会进展成为癌症。

3.长期腹泻大便不成形的患者,这种情况的话,一定要引起重视,定期复查肠镜,因为炎症性肠炎出现溃疡性结肠炎都可以发生癌变的基础,这种情况大部分都幼年起病,病变范围比较广,病程比较长。

4.胆道切除术后发癌症的发病率也是增高的,因为这种胆囊切除以后功能下降,刺激胆酸进入大肠引起的肠道酸性浓度过多也会诱发大肠癌的发生率。

5.长期进食油炸油腻的食物,高脂肪高胆固醇的食物都会加重肠道的负担,出现慢性肠炎,胃肠功能紊乱诱发肠癌。

6.远离烟酒控制体重,应该多吃丰富的纤维素的食物,特别是以绿叶蔬菜为主,芹菜菠菜,油菜,水果的话以新鲜的水果,适量的蔬菜为主,可以加点粗粮,这些都可以增加肠道的作用,必要的时候如果有腹泻腹胀,需要及时的查明原因。

7.同时如果有功能性便秘,胃肠功能紊乱,长期便秘是肠道不能及时的排泄,这种情况也会增加肠癌的风险,所以说遇难有便秘的病人需要长期适当的运动,增加免疫力,多饮水,多吃新鲜的水果蔬菜,防止便秘的发生。

健康的生活方式,良好的饮食习惯是预防大肠癌最主要的情况,除了这些症状以外,需要观察有没有腹泻,腹胀,腹痛,直肠肿块,一旦出现贫血低热,腹痛消瘦这个情况的话,需要及时的定期复查肠镜。

【4】、来自网友【医者真言】的最佳回答:

肠癌可以分为结肠癌和直肠癌,肠癌的发生危险因素有很多,主要跟不良的饮食习惯跟饮食结构、吸烟和遗传因素等有关。

  • 遗传因素:直系亲属为结直肠癌患者、家族性腺瘤病史等;
  • 饮食因素:高脂、低纤维饮食,如长期油炸烧烤等不健康的食物,很少吃蔬菜水果;
  • 癌前病变:如大肠息肉、腺瘤,长期不治疗,可转化为大肠癌;
  • 炎症性肠病:包括克罗恩病或溃疡性结肠炎,为肠癌发生的重要因素。

所以,不想患上肠癌,除了遗传因素无法改变外,包括饮食、吸烟、作息等客观因素都是可以人为干预的。

不过,大部分大肠腺瘤发展到肿瘤需要很多年,如果家里有遗传史,也可以定期体检,大便隐血试验、乙状结肠镜及纤维结肠镜已经成为标准的筛查手段。

对于普通人来说,平日需要注意去避免饮食及生活方面的坏习惯,比如不良的饮食习惯、睡眠习惯等等,预防大肠癌的发生。

如何预防大肠癌?

针对大肠癌发生的危险因素,预防大肠癌,可以通过改变饮食习惯、戒烟限酒、定期体检等等方法来达到目的。

1、合理饮食:饮食定时定量,避免高脂高油食物以及辛辣刺激食物,不吃发霉变质的食物,多吃低脂肪、高纤维的食物,多吃粗杂粮,多吃一些新鲜的时令蔬菜以及各种水果,如大白菜、番茄、豆角、芹菜、萝卜、苹果、香蕉等。

2、适当锻炼:每天或每周都坚持规律的运动,戒烟限酒,保持体重,避免超重或肥胖,同时保证充足睡眠,提高抵抗力。

3、定期排便:多喝水,多吃粗粮或者纤维素含量多的食物和水果,保持大便通畅,定期排便,及时排出体内毒素。如果患者肠道内部有病变或有大便稀、不成形、有黑便等情况,要定期到医院检查。

3、防治肠道慢性疾病:一旦发现有结肠息肉等肠道慢性疾病,应积极治疗,避免恶变。

4、定期体检:40岁后,建议每两年做一次肠镜检查,可以发现癌变或早期癌症,预防肠癌的发生。

小结:人过五十,最好保持良好的饮食、生活习惯,比如坚持低脂高纤维饮食,戒烟限酒、积极锻炼、保证睡眠、保持好的心态等等,都能减少大肠癌的发生几率,如果有家族史或肠道病变的人,更要加强预防,定期体检,做到早筛查早预防早治疗。

以上就是关于问题【人过五十,不想患上肠癌,应该注意避免哪些坏习惯?】的全部回答,希望能对大家有所帮助,内容收集于网络仅供参考,如要实行请慎重,任何后果与本站无关!

转载请注明:生活小常识 » 人过五十,不想患上肠癌,应该注意避免哪些坏习惯?

喜欢 (0)