关于问题“三寸长寿，四寸无忧”，是什么意思？指的是什么东西？一共有4位热心网友为你解答:

【1】、来自网友【我可以不可以呢】的最佳回答：

我们的祖先认为，睡觉时枕头的高度十分重要，不枕枕头或者高度不足都不如带有一定高度的枕头来的养生，所谓“高枕无忧”正是这个道理。使用高度在9-12厘米的枕头，人可以获得更好的睡眠质量，睡觉睡得香，可以帮助我们舒缓心情、排除烦恼，人就容易长寿。

【2】、来自网友【高山仰止7588】的最佳回答：

指的是枕头

【3】、来自网友【平平asdf】的最佳回答：

这句话所指的是睡觉时枕头的高度是三寸和四寸，古代计量单位，折合现在厘米三寸就是9.9厘米，四寸就是13.2厘米。就是睡觉时枕头高度在9.9-13.2厘米之间，可以使我们的颈椎更加健康，睡眠质量更好。保持好我们颈椎的曲度。

现在手机电脑的普及带来更多颈椎的损害，多久没看天空的蓝天白云了[呲牙][呲牙]，繁忙的工作之余，让颈椎也放松下。

我那小妹因严重的颈椎病去年请长假养病，按摩，中药，每晚说不着，痛快不堪啊！

【4】、来自网友【太阳照在徒骇河上】的最佳回答：

’三寸长寿，四寸无忧’是说，睡觉的时候枕头三寸高可以延年益寿，四寸高可以安心无忧，这里的三寸四寸指的是睡觉用枕头的高度。

春秋的时候有一个高枕无忧的成语故事。说的是齐国孟尝君的门客冯谖为孟尝君在薛地讨债的时候假传命令，宣布欠钱的人不用还钱了，为孟尝君收买民意。后来，孟尝君被罢免了相国之位，来到薛地受到当地百姓欢迎。冯谖又游说梁惠王，梁惠王欲聘孟尝君为相国。齐国国君闻听，赶紧聘请孟尝君重新担任相国，孟尝君在薛地修了宗庙，完成了冯谖的狡兔三窟之计。至此，冯谖对孟尝君说，以后可以高枕无忧了。高枕可无忧，春秋时代的人们已经对高枕可以帮助睡眠有了普遍的认识。

‘三寸长寿，四寸无忧’的说法，总结了古人对身体健康的养生智慧。寸，是古代计量的单位，大致在3.3厘米左右。三寸四寸之间，是最适合健康要求的枕头高度。古人养生注重日常生活的气血调理，从根本上改变身体的阴阳平衡，达到健康的目的。睡眠的健康指数对于健康有决定性作用，所以古人很注重健康睡眠。

目前，颈椎病是困扰当代人健康的一个突出问题。随着电子产品的普及，尤其是手机电脑的广泛应用，对于久坐缺乏锻炼的上班族来说，颈椎病很普遍。健康是生活幸福的重要保证，没有健康，就意味着失去了一切。所以，在生活节奏加快的今天，我们完全可以简单地调整一下自己枕头的高度，养成良好的生活方式，达到有益身心，有益健康的目的。

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