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一个不运动的人和经常运动的人,身体素质有多大的区别?

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关于问题一个不运动的人和经常运动的人,身体素质有多大的区别?一共有5位热心网友为你解答:

【1】、来自网友【豁达用户芳芳】的最佳回答:

我二女儿从小体质就差,在她两岁多的时候得了支气管炎,虽然当时治好了,但每年到冬季来临的时候,就开始咳嗽。

由于二女儿体质差,后来又发展到了鼻窦炎,经常流鼻涕,头闷。

二女儿在上幼儿园的时候,时常生病,我不得不经常给她请假,以至于连最好学的语文都跟不上,女儿八岁才上小学一年级。

上了小学,女儿体质差的情况还没有改善。天一冷,女儿咳嗽,流鼻涕的状况就开始了,我就得带着女儿四处看病。由于经常吃苦药,女儿也变得闷闷不乐。

女儿的支气管炎那会儿用的是输液,吃药,贴敷的疗法。

女儿的鼻窦炎,吃药不管用。

治女儿的鼻窦炎,先后试过了,往鼻孔里打针,往鼻孔里塞药,红外线照射,还试了往鼻孔里吹中草药。这些治法都是按疗程治的。

虽然当时是治好了,但天一冷,女儿的支气管炎,鼻窦炎时不时地还会犯。由于经常带女儿去看病,和看病的医生都熟悉了。

有一次,那个好心的医生说,“你闺女的体质太差了,有空了多带你闺女去锻炼锻炼身体!”

从那以后,一有时间我就带着女儿去公园跑步。

刚开始让女儿在公园里跑步15分钟,时间稍长让她跑半个小时。逐渐增加到45分钟。

经过半年时间的锻炼,女儿吃嘛嘛香,人也变得开朗了许多。支气管炎,和鼻窦炎也渐渐地不在犯了。

这就是运动的益处,如果女儿不运动,在治疗的路上不知道还要走多久。

结合女儿的情况,我觉得:身体有慢性疾病的人,更加要适量的运动。运动可以促进身体的健康,不管是在哪个年龄段。

运动比不运动的人,身体更加的健康,精神面貌更好。

最后再说一句,运动虽好,也要循序渐进。

【2】、来自网友【晓韋姐姐】的最佳回答:

有区别,而且区别还是很大的。就像我跟我朋友一样,非常鲜明的对比。

首先我就是一个不爱运动的人,年纪不到三十,因为也不是很胖,生活中又比较宅。有时间都是窝在家里,不愿意外出,妥妥的社交恐惧症患者,所以锻炼的时间几乎是没有的。

朋友跟我一样,也是待业在家,年纪是40+这样。身材中等,微胖。她的生活是比较自律的,早睡早起。早上起来会去爬山,晚上会在小区周围经常夜跑什么的。几乎每天都会有固定的锻炼时间。身体素质也是比较好的。

一开始感觉自己还算年轻,身体素质不会差到哪里去。直到有一次,我们约了一起去爬山。像我这样平常不爱运动的,刚爬到一小节我就开始累了,感觉山是越爬越高,越走越没劲儿了。反观朋友呢,虽然没有健步如飞,也是气息平稳地慢慢向上走。我几乎都是走一截歇一会儿。真是没有对比就没有伤害。虽说我们年纪差距有十多岁,但是这个身体素质这块,不经常锻炼的真的是赶不上坚持锻炼的。

其实生活中也能体现出来,都说女人逛街的体力是无限的,别人一逛逛一天,我是一出门就想回家。实在是要陪着逛街,那也是别人逛街,我找座儿。

身体素质好与不好短时间内体现不出来,时间长了就很明显了。所以说,我们别仗着自己年轻就以为不需要多锻炼。(编辑不易,给小韋一个鼓励的点赞吧!)

【3】、来自网友【智慧还珠格格(提问者)】的最佳回答:

感谢诚邀!

运动是保持健康的最好方式,

也是治愈一切的良药。

是一切生命的源泉。

身体的健康因不动而破坏,

因运动练习而长期保持。

当运动成为习惯,

身体自然会给你最好的反馈。

生命在于运动。

运动健康、强壮身体。

智慧的人们你每天跑步等等运动了吗?

【4】、来自网友【音子76】的最佳回答:

举一个器官为例,如心脏

经常运动的人,可能是60岁的身体30岁的心脏。而不爱运动的人可能是40岁的身体60岁的心脏。身体机能肯定有较大的差别。

【5】、来自网友【金紫亦】的最佳回答:

经常运动的人身体免疫力都比较好,不容易生病,或是生病也更容易恢复健康!

以上就是关于问题【一个不运动的人和经常运动的人,身体素质有多大的区别?】的全部回答,希望能对大家有所帮助,内容收集于网络仅供参考,如要实行请慎重,任何后果与本站无关!

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