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每天行走10000步,你能做到吗?

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关于问题每天行走10000步,你能做到吗?一共有5位热心网友为你解答:

【1】、来自网友【自强不息溪流JJ】的最佳回答:

能,一九年,我儿子读高三,我陪读。每天早上他进校学习,我从出租屋徒步回家,晚上吃过饭再从家走到学校附近的出租屋,为的是给孩子做个夜宵,再有是怕他晚上去网吧。辛苦了一年,儿子终于考上了大学,值了,每天最少行走一万五千步。

【2】、来自网友【曾庆水】的最佳回答:

适可而止,否则,适得其反。

【3】、来自网友【首府的平罗土坯】的最佳回答:

这对于运动爱好者和中年人来说不是一道难题,对于不爱运动的年轻人来说可能有点难度。我现在每天走路上下班,单位到家的距离将近五公里,每天一个来回基本就达到一万步了。

【4】、来自网友【破茧成蝶JF666】的最佳回答:

为什么不能呢?不打麻将,不跳舞,一天不管走也好,跑也好,只要没有这痛那痛膝盖痛,2至3万步应该是没有啥问题。本人65苦命????。

【5】、来自网友【秋深123】的最佳回答:

每天行走10000步,能夠做到。

可是我们不一定非要做到每天都步行10000步。走多少步适合自己,应该是因人而异,按人的需要去做,不要给自己划个硬性的杠杠,必须走一万步才行。

譬如今天工作累着了,或许是今天不舒服了,就量力而行,散步着少走一些步子。年轻人走一两万步路是轻而易举的事,可是年龄大的人,就不应该走那么多的步子,走累了,发热了就休息下来,不要为了锻炼身体,走很多的路程反而伤害了自己的健康。

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