关于问题得了颈椎病，不睡枕头行吗？一共有2位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【不凡白云Ff】的最佳回答：
刘医生谈骨论筋????颈椎病怎么用枕头????许多颈椎病患者在做检查的时候，发现自己的颈椎变直了。医生在给予治疗的同时，也会建议用一个合适的枕头。因为颈椎曲度变直是由于长期低头或者枕头过高引起的。很多人以为不用枕头不就可以了吗？其实这是不行的，枕头一定要枕，并且形状、高度、硬度和枕的位置都有一些要求。下面就给大家说一下。
枕头的作用
人的颈椎正常是向后弯曲的，也就是头后仰。睡觉的时候也要保持这样的弯曲，这时候枕头就发挥它的作用了。1.贴合颈椎正常的弯曲度。只有符合正常的生理弯曲，才能充分放松肌肉和韧带，从而缓解疲劳。并且要从仰卧位和侧卧位两个方面都起作用。2.合适的承托力。也就是枕头的软硬度要合适。可以完全承托起颈椎。不能太柔软，也不能太硬。比如很多人习惯用圆木，这个太硬了。
枕头的选择
1.形状的选择。一定要选择适合颈椎曲度的枕头。目前比较常用的是M型的枕头，中间低两头高。能完全贴合颈椎的曲度。2.高度的选择。过高容易引起颈椎曲度变直，引起后侧肌肉和韧带的疲劳，并加重神经症状。长期这样会加重颈椎病的发生。高度过低会导致颈椎曲度变大，前侧肌肉和韧带就会出现问题。所以枕头高度一定要合适，大部分为一拳头的高度，也就是8-10cm为宜。3.硬度的选择。也就是材质的选择。一定要起到有效的支撑作用，并且通风、吸水、弹性等。目前比较多的是荞麦皮枕头、乳胶枕等。
日常保健
除了正规的治疗和合适的枕头，平日里也要做好预防保健工作。1.不能长时间低头。比如工作、玩手机、玩游戏等。这个就像枕头过高希望。2.注意颈部的保温。天气冷会诱发或加重病情的发生。3.免受外伤。外伤是最直接的作用，容易出现神经症状。4.加强颈部肌肉锻炼。放松肌肉、促进血液循环、加强肌肉力量、增强脊柱稳定性。所以枕头一定要枕，并且一定要选择适合自己的枕头。因为人的一生有三分之一的时间都和枕头打交道。一个适合自己的枕头非常重要。希望这些能给大家带来帮助。大家可以关注我或者下方留言，以了解更多医学知识。关注????刘医生谈骨论筋????享健康人生
【2】、来自网友【乔栋谈健康】的最佳回答：
这个真不可以，不少颈椎病的患者，挑了很多的枕头都不合适，枕着都不舒服，索性不枕，这是不对的，长期如此，不但无异于颈椎病的恢复，还会造成颈椎的加速退变，在病不在枕头！只是临时舒服
的确，有的人不睡枕头，会感觉到反而比不睡舒服，这是一种代偿，例如，有的人颈椎病，生理曲度就会变直，之所以变直除了肌肉的不平衡，还是在这种姿态下症状较轻，不枕枕头会加速变直，临时感觉舒服。长期一定不利
长期不枕枕头睡觉的人，多数都是生理曲度变直，颈部前方的肌肉过紧，后侧肌肉也是可由于被拉伸变紧，颈椎小关节紊乱也会经常的发生，落枕就是这么来的呀，这个名词就是一种典型的概述。枕头的高度
实际上，荞麦皮的枕头就挺好的，便宜也经过多年的生活验证，不过枕头的高度是个重点，多数人的高度是站直，后脑勺、后背、臀部、脚后跟贴墙，颈部到墙的距离，加上三到四指最佳。
结语
有症状记得及时治疗，一个合适的枕头很重要，可是不表示枕头可以替代颈椎病的治疗，颈椎病关系的因素很多，不可以千篇一律的做方案，应该因症状因人而异，不要让可怜的枕头背锅！
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